Vilka är biverkningarna av hibiskusjuice

Hibiscus örtinfusion existerar en örtte liksom görs genom för att branta delar från hibiskusväxten inom kokande vatten.

Den äger enstaka syrlig smakförmåga likt liknar tranbär samt kunna avnjutas både varm samt kall.

Det finns flera hundra arter från hibiskus såsom varierar beroende vid område samt klimat dem växer inom, dock Hibiscus sabdariffa används oftast till för att utföra hibiskuste.

Forskning äger avslöjat enstaka rad hälsofördelar kopplade mot för att förtära hibiskuste, vilket visar för att detta kunna sänka blodtrycket, bekämpa bakterier samt mot samt tillsammans med hjälpa viktminskning.

Denna produkt granskar 8 fördelar tillsammans med för att dryck hibiskuste.

1.

Hibiscus -te existerar packat tillsammans antioxidanter

Antioxidanter existerar molekyler likt hjälper mot för att bekämpa föreningar såsom kallas fria radikaler, vilket orsakar skador vid dina celler.

Hibiskuste existerar rikt vid kraftfulla antioxidanter samt kunna därför hjälpa mot för att förhindra skador samt sjukdomar liksom orsakas från uppbyggnad från fria radikaler.

I ett forskning vid råttor ökade hibiskus extrakt antalet antioxidant enzymer samt minskade dem skadliga effekterna från fria radikaler tillsammans med upp mot 92%.

En ytterligare råttstudie ägde liknande fynd, liksom visade för att delar från hibiskusväxten, vilket bladen, äger starka antioxidantegenskaper.

Kom dock minnas för att detta fanns djurstudier likt använde koncentrerade doser från hibiskus extrakt.

Fler studier behövs på grund av för att att fatta beslut eller bestämma något hur antioxidanter inom hibiskuste kunna påverka människor.

Sammanfattning: Djurstudier äger funnit för att hibiskus extrakt besitter antioxidantegenskaper. Ytterligare studier behövs till för att att fatta beslut eller bestämma något hur detta förmå översättas mot människor.

2.

Hibiskuste är kapabel hjälpa mot för att sänka blodtrycket

En från dem maximalt imponerande samt välkända fördelarna tillsammans hibiskuste existerar för att detta förmå sänka blodtrycket.

Med tiden förmå högt blodtryck påverka hjärtat ytterligare många samt erhålla detta för att försvagas. Högt blodtryck existerar även associerat tillsammans med enstaka ökad fara till hjärtsjukdom.

Flera studier äger funnit för att hibiskuste är kapabel sänka både systoliskt samt diastoliskt blodtryck.

I ett lärande fick 65 personer tillsammans högt blodtryck hibiskuste alternativt placebo.

Efter sex veckor ägde dem liksom drack hibiskuste enstaka signifikant minskning från systoliskt blodtryck jämfört tillsammans med placebo.

På identisk sätt fann enstaka evaluering ifrån 2015 från fem studier för att hibiskuste minskade både systoliskt samt diastoliskt blodtryck tillsammans inom medelvärde 7,58 mmHg respektive 3,53 mmHg.

Föreslagna till dig:10 bevisbaserade hälsofördelar tillsammans med mörk te

Medan hibiskuste förmå existera en säkert samt naturligt sätt för att hjälpa mot för att sänka blodtrycket, rekommenderas detta ej på grund av dem liksom tar hydroklortiazid, enstaka typ från diuretikum såsom används på grund av för att behandla högt blodtryck, eftersom detta förmå interagera tillsammans med läkemedlet.

Sammanfattning: Vissa studier besitter funnit för att hibiskuste kunna sänka systoliskt samt diastoliskt blodtryck.

detta bör dock ej tas tillsammans tillsammans med hydroklortiazid till för att förhindra interaktion.

3.

Hibiskus te har kopplats till en rad hälsofördelar, inklusive sänkning av blodtryck och hjälp för viktminskning

Hibiskuste kunna hjälpa mot för att sänka blodfettnivåerna

Förutom för att sänka blodtrycket besitter vissa studier funnit för att hibiskuste kunna hjälpa mot för att sänka blodfettnivåerna, vilket existerar enstaka ytterligare riskfaktor till hjärtsjukdomar.

I ett lärande fick 60 personer tillsammans diabetes antingen hibiskuste alternativt mörk örtinfusion.

Efter ett tidsperiod upplevde dem liksom drack hibiskuste ökat "bra" HDL -kolesterol samt minskat totalt kolesterol, "dåligt" LDL -kolesterol samt triglycerider.

En ytterligare forskning vid personer tillsammans med metabolt syndrom visade för att intag från 100 mg hibiskus extrakt dagligen fanns associerat tillsammans med minskad total kolesterol samt ökat ”bra” HDL -kolesterol.

Andra studier besitter emellertid gett motstridiga påverkan angående hibiskustets effekter vid kolesterol inom blodet.

En översyn från sex studier inklusive 474 deltagare drog slutsatsen för att hibiskuste ej signifikant sänkte blodkolesterol alternativt triglyceridnivåer.

Dessutom besitter dem flesta studier likt visar nyttan från hibiskuste vid blodfettnivåer begränsats mot patienter tillsammans specifika tillåtelse likt metaboliskt syndrom samt diabetes.

Föreslagna på grund av dig: 9 imponerande hälsofördelar tillsammans kalonji (nigellafrön)

Fler storskaliga studier såsom undersöker effekterna från hibiskuste vid blodkolesterol samt triglyceridnivåer behövs till för att avgöra dess potenziell effekter vid den allmänna befolkningen.

Sammanfattning: Vissa studier äger demonstrerat för att hibiskuste förmå minska blodkolesterol samt triglycerider hos personer tillsammans med diabetes samt metaboliskt syndrom.

andra studier äger dock gett motstridiga utfall. Mer undersökning behövs inom den allmänna befolkningen.

4. Hibiskuste kunna öka leverhälsan

Från för att producera proteiner mot för att utsöndra galla mot för att avbryta ner fett, existerar din lever kritisk till din allmänna hälsa.

Intressant nog äger studier demonstrerat för att hibiskus kunna främja leverhälsan samt hjälpa den för att fungera effektivt.

En forskning vid 19 överviktiga personer fann för att detta för att ta hibiskus extrakt inom 12 veckor förbättrade leverstatos.

Detta status kännetecknas från ackumulering från fett inom levern, vilket förmå leda mot leversvikt.

En forskning vid hamstrar visade även dem leverskyddande egenskaperna hos hibiskus extrakt, vilket visar för att behandling tillsammans med hibiskus extrakt minskade markörer till leverskada.

En ytterligare djurstudie rapporterade för att genom för att ge råttor hibiskus extrakt ökade koncentrationen från flera läkemedelsavgiftande enzymer inom levern tillsammans med upp mot 65%.

Dessa studier bedömde dock varenda effekterna från hibiskus extrakt, snarare än hibiskus bladte.

Hudreaktioner: Utslag, klåda och rodnad

Ytterligare undersökning behövs på grund av för att känna till hur hibiskuste påverkar leverhälsan hos människor.

Sammanfattning: Studier vid människor samt varelse äger demonstrerat för att hibiskus extrakt är kapabel gynna leverhälsan genom för att öka läkemedelsavgiftande enzymer samt minska leverskador samt fettlever.

5.

Hibiskuste förmå främja viktminskning

Flera studier tyder vid för att hibiskuste kunna artikel associerat tillsammans med viktminskning samt skydda mot fetma.

En forskning gav 36 överviktiga deltagare antingen hibiskus extrakt alternativt placebo. Efter 12 veckor minskade hibiskus extrakt kroppsvikten, kroppsfett, kroppsmassindex samt förhållandet mellan höft samt midja.

Föreslagna till dig: Mullein te: vilket detta existerar, fördelar, biverkningar samt mer

En djurstudie ägde liknande påverkan samt rapporterade för att för att ge överviktiga möss hibiskus extrakt inom 60 dagar ledde mot ett minskning från kroppsvikten.

Aktuell undersökning existerar begränsad mot studier tillsammans med koncentrerade doser från hibiskus extrakt.

Fler studier behövs till för att att fatta beslut eller bestämma något hur hibiskuste är kapabel påverka viktminskning hos människor.

Sammanfattning: Några studier vid människor samt vilt äger associerat konsumtionen från hibiskus extrakt tillsammans minskad kroppsvikt samt kroppsfett, dock mer undersökning behövs.

6.

Hibiscus -te innehåller föreningar likt förmå hjälpa mot för att förebygga cancer

Hibiskus innehåller många polyfenoler, vilket existerar föreningar likt besitter demonstrerat sig äga kraftfulla anti-canceregenskaper.

Provrörstudier äger funnit imponerande utfall avseende den potenziell effekten från hibiskus extrakt vid cancerceller.

I enstaka provrörsstudie något som har blivit sämre eller försämrats hibiskus extrakt celltillväxten samt minskade invasiviteten hos mun- samt plasmacellcancer.

En ytterligare provrörsstudie rapporterade för att hibiskusbladsextrakt hindrade humana prostatacancerceller ifrån för att sprida sig.

Hibiskus extrakt besitter även demonstrerat sig hämma magcancerceller tillsammans med upp mot 52% inom andra provrörsstudier.

Tänk vid för att dessa fanns provrörsstudier tillsammans med stora mängder hibiskus extrakt.

undersökning vid människor behövs till för att bedöma effekten från hibiskuste vid cancer.

Sammanfattning: Provrörstudier besitter demonstrerat för att hibiskus extrakt reducerar tillväxten samt spridningen från plasma-, mun-, prostata- samt magcancerceller.

Med sin läckra rubinröda färg och fruktiga, fylliga smak bjuder hibiskuste på en riktig smakupplevelse

Mänskliga studier behövs till för att bedöma effekten från hibiskuste.

7. Hibiskuste kunna hjälpa mot för att bekämpa bakterier

Bakterier existerar encelliga mikroorganismer liksom kunna orsaka ett mängd olika infektioner, allt ifrån bronkit mot lunginflammation mot urinvägsinfektioner.

Förutom för att äga antioxidant- samt cancerframkallande attribut besitter några provrörstudier funnit för att hibiskus är kapabel hjälpa mot för att bekämpa bakterieinfektioner.

En provrörsstudie visade för att hibiskus extrakt hämmade aktiviteten från E.

coli, ett huvuddel från bakterier liksom är kapabel orsaka symtom såsom kramper, gas samt diarré.

Föreslagna till dig: 10 hälsosamma örtteer ni borde prova

En ytterligare provrörsstudie visade för att extraktet bekämpade åtta bakteriestammar samt plats lika effektivt vilket vissa mediciner vilket används till för att behandla bakterieinfektioner.

Inga mänskliga studier äger dock tittat vid dem antibakteriella effekterna från hibiskuste, således detta existerar kvar oklart hur dessa konsekvens förmå översättas mot människor.

Sammanfattning: Provrörstudier äger demonstrerat för att hibiskus extrakt förmå bekämpa vissa bakteriestammar.

Mer undersökning behövs till för att att fatta beslut eller bestämma något hur hibiskuste kunna påverka bakterieinfektioner hos människor.

8. Hibiskuste existerar smakfullt samt enkel för att göra

Bortsett ifrån kvantiteten tänkbara hälsofördelar, existerar hibiskustet utsökt samt enkel för att förbereda hemma.

Lägg helt enkelt mot torkade hibiskusblommor inom enstaka tekanna samt häll kokande en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig ovan dem.

Låt detta branta inom fem minuter, sila sedan, söt detta angående sålunda önskas samt njut.

Hibiskuste är kapabel konsumeras varmt alternativt kallt samt besitter ett syrlig smakupplevelse såsom liknar tranbär.

Av denna anledning existerar detta ofta sötat tillsammans med honung alternativt smaksatt tillsammans med enstaka press från limejuice på grund av för att balansera syrlighet.

Torkad hibiskus kunna köpas inom din lokala hälsokostbutik alternativt online.

Hibiskuste finns även inom färdiga tepåsar, liksom helt enkelt är kapabel dränkas inom varmt vätska, tas försvunnen samt avnjutas.

Sammanfattning: Hibiscus -te är kapabel göras genom för att äga hibiskusblommor inom kokande vätska inom fem minuter. Den kunna konsumeras varm alternativt kall samt äger enstaka syrlig smakupplevelse likt ofta existerar sötad tillsammans honung alternativt smaksatt tillsammans med lime.

Sammanfattning

Hibiskuste existerar enstaka typ från örtte vilket existerar förknippad tillsammans flera hälsofördelar.

Den besitter även ett utsökt, syrlig smakupplevelse samt är kapabel göras samt avnjutas ifrån ditt eget kök.

Djur- samt provrörsstudier äger demonstrerat för att hibiskus förmå hjälpa viktminskning, utveckla hjärt- samt leverhälsa samt mot samt tillsammans hjälpa mot för att bekämpa cancer samt bakterier.

Det mesta från den aktuella forskningen existerar dock begränsad mot provrörs- samt djurstudier tillsammans stora mängder hibiskusextrakt.

Fler studier behövs till för att att fatta beslut eller bestämma något hur dessa fördelar kunna gälla till människor såsom dricker hibiskuste.

Föreslagna på grund av dig:8 otroliga hälsofördelar tillsammans nyponte