Vad betyder self-efficacy på svenska

Termen self-efficacy syftar vid ett individs tillit på grund av sin förmåga för att avsluta enstaka arbetsuppgift alternativt nå en syfte. Konceptet utvecklades ursprungligen från Albert Bandura. Idag hävdar psykologer för att vår emotion från själveffektivitet är kapabel påverka ifall oss faktiskt lyckas tillsammans med enstaka arbetsuppgift.

a

Vikten från själveffektivitet

i enlighet med Bandura finns detta numeriskt värde faktorer likt påverkar om någon ägnar sig åt en visst beteende alternativt inte: förväntad påverkan samt self-efficacy.

tillsammans med andra mening, vår förmåga för att att nå ett mål eller resultat en uppgift alternativt avsluta ett arbetsuppgift beror vid angående oss tror att oss förmå utföra detta (self-efficacy), samt ifall oss tror för att detta kommer för att ge utmärkt effekt (outcome expectancy).

Self-efficacy besitter viktiga effekter vid hur många insats individer lägger vid enstaka given övning.

Någon tillsammans höga nivåer från själveffektivitet på grund av ett given övning kommer för att existera motståndskraftig samt uthållig inför motgångar, medan någon tillsammans nedsänkt nivå från själveffektivitet till den uppgiften förmå koppla ur alternativt undvika situationen. mot modell förmå enstaka student liksom besitter enstaka lägre nivå från självförtroende till matematik undvika för att anmäla sig mot utmanande matematiklektioner.

Viktigt existerar för att vår nivå från self-efficacy varierar ifrån enstaka domän mot ett ytterligare.

Fokus i detta inlägg ligger på self-efficacy

mot modell kunna ni äga höga nivåer från självförtroende på grund av din förmåga för att styra inom din hemstad, dock äger många låga nivåer från självförtroende på grund av din förmåga för att styra inom enstaka främmande ort var ni ej talar språket. allmänt förmå ett individs nivå från själveffektivitet till enstaka arbetsuppgift ej användas till för att förutsäga sin personlig förmåga till ett ytterligare övning.

Hur oss utvecklar själveffektivitet

Self-efficacy existerar informerad från flera primära informationskällor: personlig upplevelse, insamling, övertalning samt känslor.

Personlig erfarenhet

då man förutsäger sin förmåga för att lyckas tillsammans ett fräsch övning, tittar individer ofta vid sina tidigare erfarenheter från liknande data.

Den denna plats informationen äger allmänt enstaka kraftfull inverkan vid våra känslor från self-efficacy, vilket existerar logiskt: ifall ni redan äger gjort något flera gånger kommer ni sannolikt för att tro för att ni kunna utföra detta igen.

Den personliga erfarenhetsfaktorn redogör även varför detta förmå artikel svårt för att öka sin self-efficacy.

En vanlig definition lyder: Self-efficacy är att ha en tilltro till sin egen förmåga att nå ett särskilt mål

då ett individ äger låga nivåer från själveffektivitet på grund av ett viss arbetsuppgift, undviker dem vanligtvis uppgiften, vilket hindrar dem ifrån för att samla vid sig positiva erfarenheter vilket sålunda småningom kunna bygga upp deras självförtroende. då ett individ försöker sig vid enstaka färsk övning samt lyckas, kunna erfarenheten bygga upp deras självförtroende samt vid således sätt producera högre nivåer från själveffektivitet inom samband tillsammans liknande data.

Observation

oss utför även bedömningar angående våra egna förmågor genom för att titta vid andra. imaginer dig för att ni besitter enstaka kompis liksom existerar känd till för att existera enstaka coachpotatis, samt sedan springer den vännen framgångsrikt en långdistanslöpning.

Denna insamling är kapabel erhålla dig för att tro för att ni även kunna bli ett löpare.

vetenskapsman äger funnit för att vår själveffektivitet till ett viss handling existerar mer sannolikt för att öka då oss ser någon ytterligare lyckas tillsammans den aktiviteten genom hårt sysselsättning, snarare än naturlig förmåga.

angående ni mot modell äger nedsänkt självförtroende på grund av för att prata inför publik, är kapabel detta bidra mot för att öka ditt eget självförtroende för att titta ett blyg individ förbättra färdigheten. för att titta enstaka naturligt karismatisk samt utåtriktad individ hålla en anförande existerar mindre sannolikt för att äga identisk påverkan.

Om du har en hög self-efficacy har du hög tilltro

för att observera andra existerar mer benägna för att påverka vår personlig self-efficacy då oss känner för att oss liknar personen oss observerar. dock allmänt sett påverkar detta ej vår själveffektivitet för att titta vid andra människor lika många vilket vår personliga upplevelse från uppgiften.

Övertalning

Ibland förmå andra människor försöka öka vår personlig förmåga genom för att tillhandahålla stöd samt uppmuntran.

Den denna plats typen från övertalning besitter dock ej ständigt ett kraftfull resultat vid self-efficacy, särskilt jämfört tillsammans med effekten från personlig kunskap.

Känsla

Bandura föreslog för att känslor liksom fruktan samt ångest är kapabel undergräva våra känslor från själveffektivitet. ni kunna mot modell äga höga nivåer från självförtroende till för att småprata samt umgås, dock ifall ni verkligen existerar nervös på grund av för att utföra en gott intryck nära enstaka viss incident kunna din emotion från självförtroende minska.

Å andra sidan förmå positiva känslor generera större känslor från själveffektivitet .

Begreppet self-efficacy (adjektiv: self-efficacious [ˌsɛlfɛfɪˈkeɪʃəs]), som myntats av Albert Bandura (), betecknar ett fenomen som är situationsspecifikt i den bemärkelsen att en individs självförmåga kan variera starkt mellan olika situationer

Self-Effficacy samt Locus of Control

i enlighet med psykologen Julian Rotter existerar self-efficacy oskiljaktig ifrån begreppet locus of control. Locus of control hänvisar mot hur enstaka individ bestämmer orsakerna mot händelser. Människor tillsammans en internt kontrollställe ser händelser vilket orsakade från deras egna handlingar. Människor tillsammans med en utomstående kontrollställe ser händelser likt orsakade från yttre krafter ( andra människor alternativt tillfälliga omständigheter).

Efter för att äga lyckats tillsammans med ett övning kommer ett individ tillsammans en internt kontrollställe för att uppleva ett större ökning från själveffektivitet än enstaka individ tillsammans en utomstående kontrollställe. tillsammans med andra mening, för att ge dig egen kredit till framgångar (i motsats mot för att påstå för att dem hände vid bas från faktorer utanför din kontroll) existerar mer sannolikt för att öka ditt tillit till framtida information.

Självförmåga eller egenförmåga [1] (av engelska self-efficacy) är ett begrepp utvecklat av Albert Bandura som syftar på individens tilltro till att själv klara av en handling i en särskild situation

Tillämpningar från själveffektivitet

Banduras teori ifall self-efficacy besitter flera tillämpningar, inklusive behandling från fobier, ökad akademisk prestation samt tillväxt från hälsosamma beteenden.

Att möta rädslor

Bandura genomförde undersökning relaterad mot rollen från self-efficacy till för att hjälpa mot för att möta rädslor.

inom enstaka forskning rekryterade han forskningsdeltagare tillsammans med ormfobi inom numeriskt värde grupper. Den inledande gruppen deltog inom praktiska aktiviteter likt plats direkt relaterade mot deras fruktan, vilket för att hålla inom ormen samt låta ormen glida vid dem. Den andra gruppen observerade enstaka ytterligare individ interagera tillsammans ormen dock deltog ej inom själva aktiviteterna.

Hitta alla översättningar av self-efficacy i Svenska som self-efficacy och många andra

senare genomförde deltagarna ett evaluering på grund av för att att fatta beslut eller bestämma något ifall dem kvar fanns rädda till ormar. Bandura fann för att deltagarna liksom ägde direkt interagerat tillsammans ormen visade högre själveffektivitet samt mindre undvikande, vilket tyder vid för att personlig upplevelse existerar effektivare än insamling då detta gäller för att förbättra själveffektivitet samt möta våra rädslor.

Akademisk prestation

inom enstaka översyn från forskningen ifall self-efficacy samt träning skriver Mart van Dinther samt hans kollegor för att self-efficacy existerar kopplat mot faktorer vilket dem syfte eleverna väljer till sig själva, dem strategier dem använder samt deras akademiska prestation.

Källor